5 продуктов, из-за которых появляется неприятный запах изо рта

Неприятный запах изо рта – проблема весьма деликатная и может стать настоящим барьером при общении. Учёные обнаружили, что данный симптом появляется даже у тех, кто тщательно чистит зубы, не имеет кариеса и вредных привычек. Оказывается, неприятный запах может быть следствием употребления некоторых продуктов.

Сыр и молочные продукты

Когда аминокислоты из молочных продуктов попадают в наш рот, образуется ряд летучих соединений серной кислоты, запах которой не спутаешь ни с чем, так как он похож на запах протухшего яйца. Особенно сильно он выражен у людей с непереносимостью лактозы.

Карри и острая пища

Учёные обнаружили, что неприятный запах появляется после употребления острой пищи, например, карри. Некоторые исследователи сходятся во мнении, что зловоние возникает из-за содержания в приправе эфирных масел.

Кофе

Всем любителям утреннего кофе нужно с особым вниманием следить за гигиеной полости рта: тщательная чистка зубов после завтрака просто необходима. Дело в том, что кофеин снижает выработку слюны, а ведь она нужна человеку прежде всего для очистки ротовой полости от бактерий. Получается, что безобидная, на первый взгляд, чашечка кофе приводит к усиленному размножению бактерий, выделяющих зловонные газы.

Красное мясо

Как известно, красное мясо ценно богатым содержанием белка. Последний состоит из производных аминокислот, которые при контакте со слюной образуют даже большее по сравнению с молочными продуктами количество сернокислых соединений – источника неприятного запаха.

Вино

Любой алкогольный напиток приводит к обезвоживанию организма, вследствие чего снижается количество слюны. Красное вино к тому же создаёт на поверхности зубов липкий слой, на котором активно размножающиеся бактерии могут без труда закрепиться.

Врачи рекомендуют не перенасыщать организм продуктами, которые способствуют появлению запаха изо рта. Лучше включить в свой рацион больше растительной пищи. Считается, что зелёные продукты, содержащие большое количество хлорофилла, обладают свойством очистки ротовой полости и нейтрализации запаха во рту.

Быстро освежить дыхание поможет один из проверенных лайфхаков:

• Пожуйте соцветия гвоздики, семена аниса или кунжута. В них содержатся вещества с антисептическим эффектом.
• В домашних условиях приготовьте ополаскиватель для рта: 1 чайную ложку пищевой соды размешайте в стакане воды. В полученный раствор по желанию добавьте 1-2 капли мятного масла.
• Нейтрализовать неприятный запах может кожура лимона, апельсина или свежая зелень, например, петрушка, базилик, мята и кинза.

Ранее мы рассказывали о 5 продуктах, которые очень любит наша печень.

Источник