Что поможет максимально быстро бросить курить, рассказали ученые

Ученые установили, как эффективнее и быстрее всего бросить курить.

Медики пришли к выводу, что курильщикам, пытающимся отказаться от этой дурной привычки, не обойтись без помощи близких и коллег по работе. Дело в том, что бросающий курить человек чувствует себя одиноким, так как перестаёт ходить на перекуры с товарищами, а также старается избегать вечеринок, где гости любят подымить. В добавок к этому, его мучает никотиновая ломка. Ясно, что в таких обстоятельствах ему очень важна поддержка и понимание окружающих.

Учёные провели эксперимент, в ходе которого двум сотням курильщиков предложили пройти программу отказа от сигарет. Все участники исследований были семейными людьми, однако их жёны по-разному принимали участие в этом процессе: часть из них активно поддерживали своих супругов в этом нелёгком деле, другая же часть мало интересовалась делами мужей. В результате семьи, где мужчины боролись с табакокурением при поддержке своих вторых половинок, в шесть раз успешнее справились с зависимостью, чем те, где курильщики были вынуждены бороться со своим пристрастием в одиночку.

Был, правда, выявлен и один побочный эффект: в ряде случаев жёны, наблюдая мучения своих супругов, либо сами начинали курить, либо возвращались к этой привычке, если имели её ранее. Но так или иначе коллективный эффект, как и в первом случае, на лицо.

Ранее Минздрав РФ предложил прекратить продавать табачные изделия.

Источник