Диетологи рассказали, как бороться с давлением при помощи каши

Американские диетологи провели исследования и выяснили, что важным продуктом для борьбы с гипертонией является обыкновенная овсянка.

Этот вывод был сделан на основе наблюдений за группой страдающих повышенным давлением добровольцев, в суточный рацион которых включили всего лишь 120 граммов овсяной каши, сообщает “МК-Волгоград“.

Результат лечебной диеты не заставил ждать себя долго: уже через полтора месяца у 75% гипертоников давление снизилось на 5 – 15 мм. ртутного столба.

В процессе исследований был отмечен и ещё один несомненный плюс овсянки: оказалось, что она способствует быстрому похудению.

Ранее мы писали о том, какие еще продукты способствуют снижению давления.

Источник