Эксперты рассказали, как правильно носить медицинские маски в жару

Во многих российских регионах режим самоизоляции снят, однако носить маски и перчатки по-прежнему необходимо. И расстаться с ними в ближайшее время вряд ли удастся, хотя в жару это становится серьёзным испытанием. В масках душно, потеет лицо и становится тяжело дышать, особенно в общественном транспорте. А ведь это только начало летнего сезона и по-настоящему знойные дни впереди. Врачи дали советы, в каких масках дышать будет легче и как правильно их носить, чтобы свести дискомфорт к минимуму.

Кандидат медицинских наук Андрей Тяжельников рекомендует отказаться от многоразовых масок тёмного, а особенно чёрного цвета. Они активно притягивают солнечные лучи, снижая защитные свойства изделия и создавая «парниковый эффект». Лучше отдавать предпочтение стандартным медицинским маскам или самодельным из марли.

В жаркую погоду маску необходимо менять чаще, примерно каждые 20-30 минут. Не стоит забывать перед этим обрабатывать руки антисептиком. Дерматологи даже рекомендуют протирать мирамистином или хлоргексидином лицо для профилактики кожных раздражений.

У людей со слабым зрением во время пандемии проблем больше: при ношении маски запотевают очки. Летом к ним присоединились любители носить солнцезащитные очки. Интересным лайфхаком поделилась врач-эндокринолог Зухра Павлова. Если надевать фиксирующие маску резинки или тесёмки не прямо, а крест на крест, стёкла запотевать не будут. Изделие будет плотно прилегать только горизонтальными краями, а по бокам образуются «кармашки», через которые и будет выходить выдыхаемый воздух.

Источник