Медики рассказали об опасности мороженого летом

В жаркую погоду люди покупают мороженое с желанием охладиться и стараются съесть его побыстрее, пока не растаяло.

Вот здесь-то и подстерегает опасность, так как происходит резкое охлаждение верхних дыхательных путей. Усугубляет ситуацию резкий перепад температур в организме и это вызывает дополнительный стресс, что может привести к ОРЗ. Об этом сообщает Агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на специалиста столичного департамента здравоохранения.

То же самое касается и холодных напитков. Лучше пить их чуть прохладными и маленькими глотками, чтобы жидкость успела нагреться в полости рта. Также маленькими кусочками рекомендуется наслаждаться мороженным, лучше, чтобы оно подтаяло.

В качестве питья во время жары следует выбирать чистую воду, чаи, морсы, компоты, воду с добавлением лимона, ягод, фруктов.

А вот от молочных коктейлей, кофе и газировки лучше отказаться. Такие напитки содержат большое количество сахара, жира и ароматизаторов. Одна порция может содержать суточную дозу, а то и более, калорий, необходимых взрослому человеку.

А если хочется чего-то молочного, то лучше выпить просто молоко или кисломолочные напитки, советуют медики.

Ранее эксперты назвали напиток, который лучше всего утоляет жажду в жару.

Источник