Назван продукт, помогающий справиться с ожирением

Европейцам есть чему поучиться: ученые из Японии раскрыли секрет худобы азиатов. Главный продукт, отвечающий за стройность, доступен по цене любому из нас.

На открывшемся в Глазго Европейском конгрессе по ожирению, японские учёные представили результаты исследований, согласно которым употребление риса даёт положительный эффект в борьбе с лишними килограммами.

Такие выводы были сделаны на основе анализа данных о рационе, образе жизни и вредных привычках жителей 136 стран. Группа под руководством профессора Томоко Имаи из Киото обратила внимание на то, что в государствах, жители которых ежедневно включают в свой рацион по 150 граммов риса, проблема ожирения стоит менее остро, чем там, где он не является основным продуктом питания.

Прежде всего, это Бангладеш, где каждый взрослый человек употребляет 473 грамма риса, Лаос (443 грамма), Камбоджа (438 грамм). А вот европейская статистика: Испания – 22 грамма, Франция – 15, Англия и Америка – по 19 грамм. Разница, как мы видим, существенная.

В связи с этим, Томоко Имаи рекомендует жителям запада активнее «налегать» на рис: по его мнению, если каждый европеец будет каждый день съедать хотя бы на 50 грамм риса больше, число людей, страдающих от ожирения, понизится на 1%, то есть с 650 до 643,5 миллионов человек.

Но как и в любом другом деле, излишнее усердие в поедании этого полезного злака может вызвать нежелательные последствия в виде склонности к диабету и метаболическому синдрому. Поэтому есть рис надо всё-таки в меру, считают японские учёные.

Ранее мы писали, как быстро и безопасно похудеть к лету.

Источник