Следующая новость
Предыдущая новость

Назван простой продукт, который помогает от боли в суставах

22.10.2020 18:47

Назван простой продукт, который помогает от боли в суставах

Заболевания суставов у современных людей встречаются достаточно часто: примерно треть населения так или иначе испытывает боль и дискомфорт во время движения. В таких случаях лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачу. Однако положительных результатов можно достичь, изменив свой рацион. О простых способах поддержать здоровье суставов без лекарств рассказал «Рамблер».

Боль в суставах появляется из-за изменения обмена веществ или нарушения гормонального фона человека. Кроме того, с годами уменьшается выработка суставной жидкости и меняется её состав: суставы слабеют, быстро изнашиваются и появляется боль при движении.

В таких ситуациях полезно включать в свой рацион куриные хрящи. Они являются источником коллагена, который очень важен для соединительной ткани. Употреблять их нужно в вареном виде, например, приготовить холодец. Полезным будет и бульон на основе куриных коленок. Его нужно варить несколько часов в скороварке до размягчения костей.

На мгновенный результат рассчитывать не стоит, положительные изменения при употреблении супов и холодцов появятся не раньше, чем через полгода.

Источник

Последние новости