Назван самый опасный продукт для детей

Известный врач назвал продукты, которые не стоит включать в рацион ребёнка, либо необходимо значительно ограничить их употребление. Что это за продукты и чем они так опасны?

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал сладкие газированные напитки самым опасным для детей продуктом питания. По его мнению, они могут подорвать здоровье формирующегося организма на несколько десятилетий вперед, закладывая основу будущих заболеваний, связанных с поражениями соединительных и костных тканей тела. Об этом сообщает riafan.ru со ссылкой на выступление доктора на YouTube-канале «Мысли TV».

В период с 11 до 13 лет у человека происходит активный набор костной массы: если ребёнок в этом возрасте будет употреблять много газировки, процесс станет заторможенным, и костная ткань не сможет сформироваться в должном объёме. После достижения 45 лет, когда кости по биологическим причинам начинают истончаться, малый запас прочности будет быстро израсходован, что приведёт к остеопорозу – заболеванию, которое характеризуется разрежением и разжижением костной ткани. Именно поэтому данный недуг считается у врачей болезнью, заложенной в детстве.

Большими проблемами может обернутся и бесконтрольное употребление ребёнком трансжиров, входящих в состав фастфуда и чипсов. Мясников призвал родителей оградить детей и от этих вредных «лакомств». Он подчеркнул, что основы будущего здоровья закладываются именно в детстве, поэтому в этот ответственный период важно правильно организовать питание и привлекать детей к регулярным физическим нагрузкам.

Ранее врач уже рассказывал о том, какие продукты должны быть в рационе человека, стремящегося к активному долголетию. Прежде всего, пища в любом возрасте должна быть полезной, разнообразной, и включать в себя достаточное количество жирной рыбы, постного мяса и птицы. Что касается пожилых людей, то им в особенности полезны растительное масло, овощи, фрукты, ягоды, орехи и творог.

Источник