Названы три лучших продукта, облегчающие похмелье

Сухость во рту, мучительная тошнота и изматывающая головная боль – расплата за вчерашнее веселье – что поделать, с каждым может случиться. Не смогли уберечься накануне, но есть способы помочь организму быстрее преодолеть похмельный недуг, сообщает МедикФорум.

Овсяная каша с курагой

Овсянка – лучшее средство для раздраженного пищеварительного тракта. Ее слизистая структура обволакивает пострадавший желудок и позволяет быстрее вернуть здоровье. А сухофрукты помогают восстановить баланс магния и калия.

Вода

Как бы банально это ни звучало, в данном случае самая обычная вода без газа облегчит здоровье «пациента». При этом сначала состояние может ухудшиться за счет того, что большое количество жидкости способно вызвать тошноту и рвоту. Но, в конечном счете, это даже к лучшему: организм быстрее избавится от токсинов.

Рассол

Капустный, огуречный, а также тан, айран, томатный сок с солью позволят пополнить запасы электролитов. При злоупотреблении алкоголем организм страдает от обезвоживания, поэтому многих из нас на утро нестерпимо тянет на солененькое.

Удивительно, но в данном случае даже «дошираки» придутся кстати. А капустный рассол еще и обогатит витамином С. Но не переборщите, особенно если завтра на работу: соль задерживает жидкость в организме, и существует риск утром не узнать человека в зеркале.

Общие рекомендации

Кроме того, на голодный желудок неплохо принять какой-нибудь энтеросорбент: активированный уголь, энтеросгель и тому подобное. Это не даст остаткам яда в кишечнике продолжать отравлять организм.

Врачи крайне не рекомендуют похмеляться жирными супами и бульонами: поджелудочная железа и печень и так получили серьезный удар. Не стоит перегружать их еще и тяжелой едой. Кстати, если есть не хочется, заставлять себя не стоит. Когда станет легче, аппетит сам вернется.

И не злоупотребляйте лекарствами. Многие из них плохо сочетаются с не до конца выведенным из организма алкоголем. А аспирин даже может вызвать внутреннее кровотечение.

Напомним, ученые опровергли самый известный миф о похмелье.

Источник