Следующая новость
Предыдущая новость

О неизвестном свойстве кефира, рассказали эксперты

25.08.2019 20:55

О неизвестном свойстве кефира, рассказали эксперты

Отказ от молочных продуктов набирает популярность. Сторонники ЗОЖа заменяют их растительным молоком: ореховым, соевым или овсяным. Однако не стоит быть такими категоричными. Учёные доказали, что стакан самого обычного кефира в день позволяет улучшить многие показатели здоровья.

Во-первых, он укрепляет иммунитет. Кефир содержит непатогенные микроорганизмы, которые положительно сказываются на человеческом организме. Полисахарид кефирных грибков, например, обладает противомикробным действием.

Во-вторых, кефир улучшает пищеварение. Многие врачи рекомендуют пить его после курса антибиотиков или при расстройстве желудочно-кишечного тракта. Полезные бактерии помогают восстановить микрофлору кишечника.

В-третьих, кефир помогает избавиться от лишних килограммов. Стакан кислого напитка на ужин избавит от чувства голода и позволит спокойно уснуть. Пептиды, входящие в состав кисломолочного продукта, способствуют расщеплению жирных кислот. На пути к стройности этот положительный эффект кефира очень пригодится.

Кефир полезен и гипертоником. Полисахарид снижает уровень кровяного давления и сывороточного холестерина.

О пользе кисломолочного продукта для омоложения должна знать каждая женщина. При ежедневном применении кефира, значительно улучшается состояние кожи лица. Исчезают высыпания, которые так портят настроение всем представительницам слабого пола. Улучшается цвет лица и упругость кожи.

Эксперты обнаружили и неожиданную пользу кефира. Оказывается, он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, а это в наше время очень актуально. Кефир содержит триптофан, который является источником серотонина, так называемого «гормона радости». Стакан кефира в день поможет почувствовать себя счастливым и защитит от стресса.

Напомним, ранее врачи назвали заболевания при которых нельзя пить кефир.

Источник

Последние новости