Предвестником каких серьезных болезней может быть храп

Предвестником каких заболеваний может быть такое привычное многим россиянам явление, как храп во сне. Оказывается, специалисты проводят различие между здоровым и нездоровым храпом: первый причиняет неудобство лишь окружающим, а второй, кроме этого, говорит о наличии проблем со здоровьем у храпящего человека.

Статистика показывает, что среди погибших от инфаркта или инсульта, храпунов было на треть больше, чем среди здоровых людей, которые не страдают заболеваниями сердца и не имеют такой привычки. При этом, сделано ещё одно весьма любопытное наблюдение: оказывается храпящие во сне граждане в 10 раз чаще попадают в дорожно-транспортные происшествия.

Кроме серьёзных заболеваний сердца, храп может быть вызван слабостью мягкого нёба, возникающей в результате искривления носовой перегородки. Большое число отъявленных храпунов можно встретить среди любители алкоголя и табака, так как эти вещества его заметно усиливают.

Если храп не является симптомом тяжёлой болезни, избавится от него можно попробовать при помощи «регулировки» высоты подушки. Этот простой способ действует в 25% случаев. Ещё перед сном можно прополоскать носоглотку морской водой, это тоже иногда помогает.

Если ничего не сработало – идите спать в другую комнату: согласно исследованиям, именно так поступают 25% семейных пар, где храп одного из супругов мешает другому как следует выспаться. А не высыпаются из-за этого, между прочим, целых 40% жён и мужей – в зависимости от того, кто из партнёров спит слишком громко.

Кстати, «здоровый» храп может в какой-то момент перейти в храп противоположной категории. Так, например, стоит задуматься, если вы вдруг начали храпеть на боку, а не на спине: это может быть симптомом, указывающим на наличие апноэ – остановки дыхания во сне.

Источник