Пять продуктов, которые можно смело есть поздним вечером

Для людей, которые по своему хронотипу являются «совами», еда поздним вечером – не прихоть. Оказывается, что существует несколько продуктов, которые можно кушать на ночь и это не приведет к увеличению жировой массы и связанными с ожирением нарушениями.

О пяти таких полезных продуктах рассказывают эксперты на МедикФоруме.

Киви. Этот фрукт считается одним из лучших продуктов против отечности. Также он улучшает липидный обмен, ускоряет сжигание жиров в теле и помогает избавиться от тяжести в желудке и изжоги.

Кукуруза. Она отличается высоким уровнем содержания веществ, выводящих излишки холестерина. По мнению диетологов, съедаемый поздним вечером початок вареной кукурузы, активизирует процессы выведения из организма излишков жира, употребленного за день.

Овощная икра. Кабачковая или баклажанная, или приготовленная из грибов и овощей – все это благотворно скажется на вашем желудке.

Грибы. Что это тяжелая пища, можно говорить лишь в случае, если из грибов готовится жареное блюдо или они употребляются совместно с другими продуктами или соусами. Сами по себе грибы содержат минимум калорий, но много полезных микроэлементов.

Репа. Употребление блюд из репы полезно для печени, так как активизируется выделение желчи. Также в репе содержится лизоцим – вещество с антимикробным свойством, способствующее очищению кишечника от патогенных микробов.

Ранее известный доктор рассказала о вредных для женщин продуктах.

Источник