Пять важных правил правильного измерения давления

Сердечно-сосудистые заболевания и гипертония в частности – лидеры среди причин смертности населения. Знать свое давление необходимо каждому, но верно измерять его – тоже наука. Если не соблюдать ряд правил, результат измерения может получиться далеким от реальности.

Важной частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов является регулярный контроль артериального давления. Выбор нужного аппарата – дело индивидуальное, зависит от возраста, образа жизни и состояния здоровья человека.

Какой тонометр ошибается реже?

Самым точным аппаратом до сих пор является ртутный (сфигмоманометр). Однако для домашнего использования он категорически не подходит: без посторонней помощи измерить на нём давление нельзя, к тому же такие аппарата небезопасны.

Остаются два варианта – механические или автоматические. Спор о том, какие приборы меньше ошибаются, ведутся давно. Современные электронные приборы не уступают «классике». Даже в медицинских учреждениях постепенно начали переходить на автоматические тонометры. Врачу для определения давления в таком случае не нужен даже стетоскоп. Хотя такие приборы могут давать небольшую погрешность при аритмии, для личного использования это самый лучший вариант.

Полуавтоматические тонометры дешевле, но из-за необходимости накачивать манжету вручную они чаще дают погрешность. Ошибка в 5–10 мм ртутного столба при пограничных значениях может быть критичной. Механические приборы стоят недорого, дают точные показания. Для правильного определения артериального давления необходимо, чтобы тонометр находился в опытных руках.

На что обратить внимание при покупке.

Перед приобретением тонометра необходимо обратить внимание на маркировку, наличие инструкции на русском языке, паспорта прибора и гарантийного талона. Если на аппарате есть видимые дефекты, например, трещины или сколы, покупать его не стоит.

Лучше покупать тонометры, которые прошли клинические испытания. Пометку об этом можно найти в инструкции или сертификате соответствия.

Ещё один важный нюанс – размер манжеты, так как если она не подходит по размеру, результаты измерения не будут точными. Большинству взрослых подходит стандартная манжета, которая идёт в комплекте с прибором. Она рассчитана на обхват руки от 27 до 34 см. Детям манжету нужного размера придётся купить отдельно.

Ненадёжные результаты дают приборы, измеряющие давление на запястьях и пальцах. Устройства без манжеты, специальные приложения для смартфонов применять для медицинского контроля давления нельзя.

Как правильно пользоваться тонометром?

Для всех видов тонометров есть общие правила, которых следует придерживаться при измерении давления:

• В квартире должна быть комфортная температура, 18-25 градусов. Чем холоднее в комнате, тем выше погрешность результата.
• Нельзя нервничать и отвлекаться. Вокруг вас не должно быть раздражающих звуков и громких разговоров.
• Браться за тонометр следует через два часа после активных физических нагрузок, через час после еды или кофе, через полчаса после последней сигареты. Иначе результаты будет неточными.
• Контролировать давление нужно в одно и то же время. Такие результаты легко сопоставить.

Для измерения давления необходимо придерживаться следующей последовательности:

• Освободите нужную руку от одежды. Надевать манжету поверх одежды или закатывать рукав не стоит, это исказит результат.
• Удобно сядьте на стул со спинкой. Ноги нужно поставить ровно, локоть и предплечье положить на стол.
• Надеть манжету нужно так, чтобы под неё помещалось два пальца.

В первый раз измерять давление лучше на обеих руках. В последующем это делать можно только на той руке, где давление было выше. Если разница в давлении на правой и левой руках значительная, то лучше обратиться с этим к врачу. Доктор поможет найти причину и расскажет, что делать.

Как расшифровать результат.

Нормой считается артериальное давление в пределах от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. У людей с болезнями сердца, почек или диабетом оно не должно превышать 130/80 мм.

Измерять давление здоровым людям старше 18 лет достаточно один раз в год. При наличии ожирения или отягчённой наследственности по гипертонии – два раза в год.

Точность тонометра необходимо поверять. Как часто это делать, сказано инструкции к прибору. Такие поверки можно сделать в сервисном центре производителя или в центрах стандартизации, метрологии и испытаний.

Есть более простой способ – сходить на прием к своему врачу, измерить давление там и сравнить показания. Если данные тонометров совпадают, то домашним прибором можно пользоваться дальше.

Когда визит к врачу откладывать нельзя.

Если у вас гипертония, то без грамотного врача не обойтись. Медицинский контроль поможет избежать проблем с почками, предотвратить инсульты и инфаркты в будущем. Людям с пониженным давлением следует показаться врачу при наличии слабости, тошноты или головокружения.

К терапевту необходимо обратиться, если ваше самочувствие не ухудшилось, но показатели прибора превышают 180/120 мм ртутного столба даже при повторном измерении. Если давление выше нормы, вы чувствуете боль в груди или в спине, у вас одышка, онемение или слабость в руках или ногах, ухудшение зрения, то необходимо без промедления вызвать скорую. Самостоятельно добираться до больницы в таком состоянии очень опасно.

Напомним, ранее врачи рассказали, какое давление считается самым опасным.

Источник