Слишком много времени за экраном и мало сна вредят познавательным навыкам детей

Согласно данным исследования, опубликованным в четверг, слишком мало времени сна и избыточных часов за экраном явно связаны с падением навыков познания, таких как языковая способность, память и решение задач.

В среднем дети в возрасте от восьми до 11 лет проводили 3,6 часа в день, сидя перед телевизором, мобильным телефоном, планшетом или экраном компьютера, что почти вдвое превышает рекомендуемый лимит в два часа, сообщают исследователи в журнале The Lancet Child & Adolescent Health.«Мы обнаружили, что более двух часов просмотра экрана у детей были связаны с низким когнитивным развитием. Основываясь на наших выводах, педиатры, родители, преподаватели и разработчики должны способствовать ограничению времени для отдыха и определению приоритетов здорового сна в детстве и подростковом возрасте», — сказал ведущий автор Джереми Уолш, исследователь Детской больницы Восточного Онтарио.

Источник