Ученые раскрыли новую опасность сахара

Ученые узнали еще об одной угрозе употребления сахара.

Американские учёные из Медицинского колледжа Джорджии доказали, что сахар крайне вреден для тех, кто страдает избыточным весом. Употребляя его, они подвергают себя дополнительному риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, причиной которых в этом случае является нарушение циркадных ритмов.

Циркадные ритмы – это биологические часы, при помощи которых наш организм планирует и осуществляет те или иные жизненно необходимые функции. Так ночью, когда мы спим, клетки нашего тела занимаются его внутренним ремонтом, а утром, когда мы пробуждаемся, организм переходит в режим обеспечения нашей повседневной жизнедеятельности. Именно циркадные ритмы, полный цикл которых равен примерно 24 часам, и регулирует данные процессы, определяя момент начала и завершения каждой фазы своей работы.

Сахар же приводит к повышению уровня глюкозы, из-за чего её уровень в крови не снижается в ночное время суток. Это сбивает внутренние часы нашего организма, и в периодичности циркадных ритмов начинают наблюдаться серьёзные спады. Именно это и может привести в итоге к развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Избежать опасного повышения уровня глюкозы можно при помощи диеты, исключающей сахар, или же посредством приёма лекарственных препаратов, снижающих содержание глюкозы в крови.

Ранее мы писали, почему сладкое для печени опаснее, чем алкоголь.

Источник