Следующая новость
Предыдущая новость

Ученые выяснили: безобидные привычки оказались небезопасными

23.05.2019 23:55

Ученые выяснили: безобидные привычки оказались небезопасными

Как выяснили учение, некоторые, на первый взгляд, безобидные привычки могут негативно сказаться на здоровье.

Английские учёные советуют не валяться в постели, а вставать на работу сразу же после звонка будильника. По их мнению, откладывать подъём на 5 – 10 минут, как это любят делать некоторые лежебоки, не разумно: это затрудняет процесс пробуждения, возвращая мозг в состояние сна. При этом вновь наступившая дремота не прибавляет времени к ночному отдыху, так как мозг за это время не успевает уснуть по настоящему.

Необходимость заправлять постель сразу же после сна также была поставлена британцами под сомнение. Оказывается, в каждой постели живут микроскопические пылевые клещи Dermatophagoides, которые питаются отмершими частичками эпидермиса. Согласно подсчётам, по утрам в наших кроватях находятся около полутора миллионов этих невидимых глазу букашек. Заботливо накрывая их тёплым одеялом, мы только создаём тепличные условия для жизни насекомых, которые, кстати, могут спровоцировать развитие аллергии и даже астмы. Поэтому гораздо полезнее с утра откидывать одеяло и, открыв окно, в течении 10 минут проветривать своё ложе. Ещё лучше вынести подушки и одеяла на балкон. Лишь после этой процедуры постель можно и заправить.

Под удар британских исследователей попала и ещё одна утренняя привычка. Это ежедневный стакан молока и бутерброд с сыром. По их мнению, содержащийся в сыре казеин в процессе переваривания пищи высвобождает вещества казоморфины, напоминающие опиаты. Таким образом, безобидно ломтик сыра выглядит лишь на первый взгляд, на самом же деле он может вызвать настоящую зависимость, сообщает РИА “Новости”.

Ранее медики предупредили о пяти опасных болезнях этого лета.

Источник

Последние новости