Врач-онколог раскрыл тонкости летнего загара

Россияне в основном живут в районах, которые солнце совсем не балует. Поэтому наши соотечественники, не смотря на предупреждения врачей, старательно загорают.

Врач-онколог московской городской клинической больницы №40 Андрей Розин на страницах rg.ru дал несколько советов о том, как избежать возникновения меланомы, загорая на пляже под ярким летним солнцем.

Данное заболевание опасно тем, что поражает все слои кожи и может вызывать метастазы. Его причиной часто становятся солнечные ожоги и воздействие ультрафиолетовых лучей. Всё это нужно человеку, но перегибать палку, лёжа под прямыми лучами палящего солнца не стоит: лучше находиться в тени или носить лёгкую одежду. Даже солнцезащитный крем, который рекомендуется выбирать с индексом защиты от 40 и выше, не гарантирует безопасности под открытым небом.

Правильнее загорать во время плавания. В этом случае загар будет не только ровным, но и безопасным.

Лучшее время для загара – с раннего утра до полудня и с 16:00 до заката. В середине дня солнце наиболее агрессивно, поэтому загорать в эти часы не рекомендуется ни взрослым, ни особенно – детям.

Придя домой, намажьте кожу увлажняющим кремом. В особенности это актуально, если ваше тело слегка подгорело. Кстати, излишний загар, полученный в солярии, опаснее, чем полученный на природе: как и в ряде других случаев, здесь, видимо, сказывается «натуральность» последнего.

Ранее медики предупредили о пяти опасных болезнях этого лета.

Источник