Врач раскрыла секреты, как меньше потеть в жару

Из-за жаркой погоды многие россияне столкнулись с проблемой повышенной потливости. Какие средства и процедуры помогут справиться с этой проблемой жарким летом в интервью радио Sputnik перечислила врач-дерматовенеролог Юлия Нагайцева.

Организм выделяет пот для того, чтобы охладиться. Данный процесс очень активно идет в жару. Это всегда доставляет массу хлопот. Как же решить эту актуальную проблему?

Специалист отметила, что на первом месте всегда должна быть гигиена. Утром и вечером нужно обязательно принимать душ. Важно тщательно обработать подмышки гелем для душа или мылом. Это позволит очистить их от бактерий, которые обычно живут на коже. После вечернего душа хорошо применять антиперспирант. Он заблокирует потоотделение. Такие составы содержат хлорид алюминия, который способен снизить выделение пота. Утром хорошо применять дезодорант, который замаскирует запах.

Можно также существенно снизить потливость ног. Как отметила Юлия Нагайцева, особенно актуальна данная проблема для мужчин. Именно они даже в летнее время часто носят ботинки или кроссовки. В данном случае на помощь придут носки из натуральных материалов, а также обувь, которая сшита из кожи. В аптеке можно приобрести препараты, содержащие хлорид алюминия. Хорошо накануне вечером тщательно обработать ладони и стопы. Это позволит снизить потливость.

Также необходимо всячески избегать различных факторов, существенно увеличивающих отделение пота. Врач порекомендовала внимательно отнестись к питанию. Так, например, алкоголь и специи способны существенно повысить потливость. Также следует обращать внимание на одежду. Синтетика способна усилить выделение пота. Стоит выбрать вещи из натуральных тканей.

Также Юлия Нагайцева обратила внимание на то, что потливость иногда может свидетельствовать об определенных проблемах со здоровьем. Если потливость беспокоит вас на протяжении долгого времени, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Источник