Врачи настоятельно советуют отказаться от утреннего кофе

Любителям «кофе в постель» есть повод поразмышлять. Выяснилось, что ранний утренний кофе может нанести вред здоровью.

Медики, постоянно призывающие нас отказаться от любимых вредных привычек, на этот раз огорчили любителей кофе: они пришли к выводу, что выпитая в первый час после пробуждения чашка этого ароматного напитка мешает выработке кортизола и препятствует включению режима активности организма. При этом, если пить кофе сразу после сна постоянно, процесс образования кортизола и вовсе начинает подавляться.

В связи с полученными данными, врачи рекомендуют неравнодушным к кофе людям подождать, пока естественные процессы в теле не запустятся и не наберут силу, и лишь потом, спустя не менее часа, заваривать себе любимый напиток.

Рекомендуют они следить и за дозой кофеина, к которому привыкает организм. В результате, чтобы проснуться и войти в повседневный ритм, человеку с каждым разом требуется всё более крепкий кофе, что негативно влияет на общем самочувствии, и в особенности – на состоянии нервной системы.

Ранее медики объяснили, почему опасно пить горячий чай.

Источник