Врачи развеяли популярные мифы о гипертонии

Так или иначе с повышенным давлением сталкивался каждый. Гипертония – одно из самых распространенных заболеваний в мире.

В каком возрасте чаще всего возникает проблема повышенного давления, можно ли спокойно жить с повышенным давлением без лечения и действительно ли у каждого человека свое «рабочее» давление? Медики помогли разобраться, где правда, а где миф.

Гипертония – болезнь бабушек и дедушек. Вовсе нет. В последние годы болезнь заметно помолодела и случаи повышенного давления у молодежи перестали быть редкостью. А все потому что люди стали употреблять в пищу больше продуктов животного происхождения и перестали массово соблюдать пост.

Кроме того, мы стали меньше двигаться, а сидячий образ жизни не располагает к здоровью сосудов.

Еще одной причиной стало широкое распространение в прошлом веке табака, который, как известно, также одна из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний.

У каждого свое «рабочее давление». Распространено мнение о том, что нормальное давление для каждого человека свое: кто-то будет испытывать головокружение при 140/90, а кому-то и 160/100 не чувствуется. Это миф. Даже если вы чувствуете себя нормально при очень высоком давлении, организм страдает, сосуды разрушаются.

Запомните: нормальным считается давление в промежутке от 90/60 до 140/90.

Если я не чувствую давление, значит можно не лечиться. Далеко не всегда гипертония дает о себе знать головной болью, тошнотой или головокружением. Коварство этого заболевания в его постепенном развитии. Поэтому исключительно важно регулярно измерять давление и своевременно принимать меры по его нормализации. Инсульт ведь нам не нужен?

Повысится давление – тогда и приму таблетку. Совершенно безответственный подход. Если гипертония уже появилась, давление обязательно будет подниматься: при стрессе, изменении погоды, переутомлении. В один прекрасный момент организм может не выдержать.

Кроме того, большинство назначаемых лекарственных средств для снижения давления имеют накопительный эффект и начинают действовать по истечении нескольких дней, и даже недель. Толку от разового приема препаратов не будет.

Гипертоникам нельзя заниматься спортом и принимать алкоголь. На самом деле можно. Некоторые постоянно принимаемые препараты от гипертонии не запрещают алкоголя. Разумеется, если не злоупотреблять, иначе толк от лечения сведется к нулю.

А умеренные занятия спортом для сердечно-сосудистой системы очень даже желательны.

Чистка сосудов народными средствами позволит обойтись без лекарств. Чеснок и отвар из шишек, конечно, вряд ли навредят организму: как минимум, послужат для успокоения совести.

Однако в 21 веке науке хорошо известны другие, более действенные средства для поддержания вашего давления в норме. Решать, конечно, вам, но своим здоровьем рисковать лишний раз все же не стоит.

Напомним, ранее врачи рассказали, какое давление считается самым опасным.

Источник